Tu camino hacia la recuperación es personal, así que busca el tipo de apoyo que te funcione, ya sea a través del yoga, ayudando a otros o asistiendo a reuniones. Los formatos de las reuniones varían, y si un grupo no te parece adecuado, sigue buscando. Los directorios pueden ayudarte a encontrar reuniones especializadas para grupos como hombres o mujeres, veteranos o tradiciones religiosas específicas.

Navegar por tus primeras reuniones de recuperación es un paso valiente. Las reuniones virtuales pueden facilitar el proceso.

Controla tu anonimato: Puedes mantener la cámara apagada, elegir un nombre de usuario simple y agregar "solo escuchando" para indicar que prefieres no compartir.

Participación sin presiones: Te daremos una cálida bienvenida, pero siéntete libre de permanecer en silencio. Si te invitan a hablar, puedes negarte sin problemas.

En las reuniones de recuperación, el objetivo es brindar apoyo y promover el cuidado personal.

Etiqueta: El objetivo es escuchar. Por lo general, se evitan los consejos directos, la política y las conversaciones cruzadas.

Después de la reunión: Los chats pueden permanecer abiertos para socializar y los miembros pueden intercambiar información de contacto. Ten cuidado cuando compartas información personal.

Encuentra tu lugar: Si una reunión o un miembro no te agradan, no tienes que volver. Sigue explorando hasta que encuentres una comunidad que te brinde apoyo.

Partnership to End Addiction apoya a madres, padres y cuidadores en cada etapa, ofreciendo recursos para familias que lidian con el consumo activo de sustancias y para quienes apoyan la recuperación de un ser querido.

• Para cuidadores de personas en recuperación: Centro de recursos de recuperación.

• Grupos de apoyo en línea para familias que lidian con el consumo activo de sustancias.

• Asistencia personalizada a través de la Línea de ayuda para padres.